משמעותיות ואושר

אזהרה - פוסט חופר על מיתוס האושר ומשמעותיות

מי שמכיר אותי יודע שאני לא אדם הכי מאושר. יש כאלה שיגידו (יתכן שבצדק) שהפכתי למקצוע את השיח על סבל.

אני יכול להרגיע , המצב לא כזה נוראי (בכל זאת יקה ופולני יחד זה שילוב שנולד לסבול...)

אבל אני בטח שלא מאושר ושמח על כך.

מה שכן, אני משתדל להיות משמעותי.

מי שעוקב אחרי יודע שבעבודה שלי בכנפיים של קרמבו הבנתי שהחזון "יוצרים יחד מקום ומשמעות" הוא דרך חיים עבורי. שם הבנתי שבכל דבר שאני עושה אני חייב שתהיי משמעות.

בשבועות האחרונים קיבלתי לכך חיזוק בקורס חדש שהתחלתי על "קהילות משמעות" של דר שמעון אזולאי.

על שמעון למדתי לראשונה מהפודקאסט שלו אצל יהודית כץ שאני ממליץ לכולם לשמוע.

קישור לפודקאסט "חושבים טוב" פרק 64

בפודקאסט הוא אומר שרעיון האושר הוא מסוכן. הוא מסוכן כי מכל כיוון אומרים לנו כמה חשוב להיות מאושרים. בפרסומות , ברשתות החברתיות בכמות הכדורים האנטי דיכאוניים שמחלקים לכל דורש. לדבריו, אנחנו עסוקים כל היום בלהפוך את הילדים שלנו למאושרים, ספקי אושר הוא קורא לזה.

חשבו על נערה שחייה במציאות שכל הזמן היא רואה "משפעניות" רשת רזות, יפות, עשירות ו"מאושרות". חשבו עליכם כהורים כמה אתם עסוקים (וכמובן גם אני) בלהפוך את הילדים שלכם למאושרים, ולרוב גם למפונקים שלא מסוגלים להתמודד עם העולם הזה.

שמעון מדבר על קס"מ ( קושי, סבל ומאמץ). הוא אומר כל ניסיון לצייר עולם שאין בו סבל יהיה אסון לאורך זמן. שאנחנו מחנכים את הילדים שלנו לכך שהכל דבש והאמת היא שהחיים מורכבים אנחנו במקום מסוים פוגעים בהם.

לדבריו, הפתרון הוא להיות שחקן משמעות. כלומר להיות מנהיגים משמעותיים עבור אחרים. לא טוב האדם לבדו או כפי שאמר מרטין בובר, אבי הפילוסופיה הדיאלוגית "אנחנו לעולם לא שלמים לבד." (זה שמעון הביא בקורס אל תחשבו שאני עכשיו מצטט פילוסופים...).

ויקטור פרנקל בספרו "האדם מחפש משמעות" כתב את זה דומה אבל הוא מדגיש את הפשר (שזה מאוד דומה למשמעות) והוא כותב כך "אנו יכולים לגלות פשר זה בחיים בשלוש דרכים שונות: א. בעשיית מעשה, ב. בהתנסות בחוויה של ערך, ג. בסבל."

עכשיו תבינו, אני חקרתי את האושר במשך שנים, קראתי ספרים ומאמרים בנושא ואפילו עבודת הסמינריון שלי עסקה בזה. עבורי, ההבנה שאושר הוא לא אידיאל לשאוף אליו הייתה תהליך ארוך.

במקביל, יצא פודקאסט של יהודית כץ על אושר עם ד"ר טל בן שחר. בהתחלה ביטלתי אותו כי קשה לי לשמוע כל מיני "גוראים" שמטיפים לנו איך להיות מאושרים. אבל חבורת הריצה שלי ( שלא רצה, אבל החלט פעילה) התעקשה ששווה האזנה ושם הסתבר לי שהוא אומר דברים דומים לשמעון.

קישור לפודקאסט "חושבים טוב"- פרק 81

חמשת האלמנטים של אושר מאת ד"ר טל בן שחר

אושר על פי טל שחר מתחלק ל- 5 אלמנטים (רוחניות, גוף נפש, למידה, מערכות יחסים ורגשות).

שהוא מדבר על חשיבות מערכות היחסים הוא נותן לדוגמא את המחקר על האושר הארוך ביותר שנעשה במשך 75 שנה (קישור תמצאו בתגובה השלישית) ותנחשו מה המנבא מספר אחת של האושר?

כן, כן. מערכות יחסים אינטימיות ותומכות, בן זוג, חברים אפילו בעבודה.

בהמשך הוא מדבר על למה ישראל היא אחת המדינות המאושרות בעולם למרות שלא חיים פה ברמת חיים הכי גבוה בעולם (בטח היום...), כי יש דגש על מערכות יחסים. תחשבו על זה, ישראל היא עדיין (וטוב שכך) מדינה ששמה דגש על התא המשפחתי, הקהילתי, על החברות, לפגוש אנשים.

ומחקר אחר שאתם בטח כבר מכירים מסרטון הטד המדהים של סוזן פינקר הוא המחקר שמצאו שאנשים שחיים ארוכים הם אלו שיש להם מערכות יחסים תומכות ואינטימיות, אלא שחיים בקהילה שמאפשרת את המערכות יחסים הללו.

קישור למחקר הגדול על האושר

מערכות יחסים הן הבסיס לקהילה

עוקביי הוותיקים כבר יודעים שלדעתי מערכות יחסים זה הבסיס לקהילה, זה הון חברתי, זה חיבוריות ולכן מדגיש כמה הקהילה שלנו מאפשרת לנו את אותה משמעות סביב מערכות היחסים ועושה אותנו מאושרים יותר.

אתמול גילתי שיש ספר של טל בן שחר בשם "לבחור באושר" שנח אצלי במדף כבר תקופה לא קטנה ולא העמקתי בו. אתמול פתחתי אותו והגעתי לחלק שמבקש "להתחבר לערכים שלנו" ויש שם ציטוט של אלברט איינשטיין "הדברים החשובים בחיים אינם אלא שנקנים בכסף".

ואז אני נזכר בקטע שהקראתי לחניכים שלי בשנת שירות של פרופסור יורם יובל:

"יש דבר אחד שעליו מסכימים כל הוגי הדעות הגדולים, כל הפילוסופים וכל הדתות בעולם:

הדרך אל האושר לא עוברת דרך התמכרות להנאות. מי שינסה למקסם עד הקצה את ההנאות שלו בחיים, לא יהיה מאושר אף פעם.

יש חוק טבע: לביס הראשון בעוגת שוקולד מדהימה במסעדת יוקרה יש טעם גן עדן, חוויה לכל החושים. בביס השמיני כבר בקושי מרגישים מה אוכלים. הסיבה: מנגנוני ההנאה במוח לא בנויים להיות מופעלים לאורך זמן.

אנחנו מתרגלים להנאות מהר, ומאבדים את הכיף באותה מהירות.

הנאות זה נחמד ומענג אבל הן לא יעשו אותנו מאושרים לאורך זמן. המרכיב העיקרי של אושר הוא משמעות, לא הנאה.

ומשמעות באה כשאנחנו מתאמצים למען מי שאנחנו אוהבים, עושים מעשים שאנחנו מאמינים בהם, ומקבלים את התודות של אלה שעזרנו להם."

בשורה התחתונה: 'טוב להיות טוב' היא לא סתם סיסמה – זאת דרך חיים והיא הדרך אל האושר. ומאז שהבנתי את זה אני משתדל להרגיע עם עוגות השוקולד ומשקיע באנשים שאני אוהב."

נראה לי שזה מסכם את הפוסט שלי בצורה מעולה, אבל בכל זאת בא לי שתקראו משל שאני מאוד אוהב ובזה נסיים להיום.

פעם היה דייג אשר היה דג דגים מידי יום וכמו כל הדייגים האחרים

הוא היה מביא את חלקם למשפחתו למאכל וחלקם היה מוכר לחנויות ועסקים

אשר היו לאחר מכן מוכרים את הדגים שלו ללקוחות.

יום אחד אדם מיליונר ומאוד מצליח אשר הלך לו בחוף הים ראה את הדייג.

הוא ראה שהדייג נמצא לבדו בחוף והוא דג עם חכה אחת, ממתין בסבלנות עד שיצליח לדוג דג.

אז אמר לו המיליונר: "במקום לדוג עם חכה אחת, אתה יכול לדוג עם שתי חכות במקביל

כך תוכל לתפוס כפול דגים." -"בשביל מה?" שאל הדייג.

"לאחר מכן יהיה לך יותר כסף ואז תוכל לקנות עוד חכות ולדוג פי 4 יותר דגים בו זמנית".

"בשביל מה?" שאל הדייג.

"ככל שיעבור הזמן אתה תצבור יותר כסף, עם הכסף הזה תוכל לרכוש כלי שיט

עם ציוד תפיסת דגים מתקדם ויחד עם רשת מיוחדת לתפוס כמות עוד יותר גדולה של דגים

באופן אוטומטי, בפחות זמן עבודה ויותר נוחות."

"אוקיי.. נו... ומה אחר כך?"

"לאחר מכן תקנה אנייה ותשכור לך עובדים ומפעל שלם ואז במקום להתאמץ

תוכל לשבת במשרד ממוזג או בבית, לנהל את העסק מלמעלה."

"נו בשביל מה?"

"יהיה לך יותר חופש וזמן פנוי לעשות מה שאתה אוהב."

"נו ומה נראה לך שאני עושה עכשיו?"

אמן בשנה הבאה בניקרגואה אצל נועם אופק על איזה חוף מבודד.

בינתיים בתמונה, ההנאה הגדולה ביותר בחייו של אבא טרי – שנ"צ על הספה.

מפת החוזקות

הסוד לחיים ארוכים הוא מערכות היחסים שלכם